Главная — Новости / Фоторепортажи — Как защитить себя от гриппа и ОРВИ?

Новости / Фоторепортажи

11 ноября 2024

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ?

Чаще мойте руки, не только перед едой и после возвращения домой, но и в процессе общения с людьми;
После возвращения домой и перед сном промойте полость носа гипертоническим раствором соли («Аквамарис», «Аквалор» и др);
Помните про увлажнение и проветривание помещения;
Сбалансированное питание, обогащенное витаминами и белками — включение в рацион овощей и фруктов, нежирных мясных блюд, рыбы,
Физическая активность – занятия спортом Новое, Интересное