Главные риски:
• Сердечно‑сосудистые осложнения (инфаркт, стенокардия) — из‑за сочетания холода и интенсивной нагрузки
• Травмы позвоночника — при неправильной технике подъёма снега
• Растяжения и вывихи — из‑за скользкой поверхности и чрезмерных усилий
• Переохлаждение и обморожения — при недостаточной защите от холода
Как обезопасить себя:
…Оденьтесь по погоде
…Сделайте разминку перед работой
…Поднимайте снег за счёт мышц ног, а не спины; избегайте резких скручиваний корпуса
…Работайте поэтапно: убирайте участками, делайте перерывы
…Не поднимайте большие массы снега
…При боли в груди, спине или одышке — прекратите работу, обратитесь к врачу
Уточнить стоимость консультации, и интересующих вас медицинских услуг можно у администратора, а так же через месенджерыWhatsApp и MAX
_
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
